Спортивная игра 5 букв би. Виды спортивных игр. Олимпийские игры: виды спорта

Спортивная игра по мотивам фильмов про Джона Рэмбо. Организатор привязывает беглецу на спину номер, и дает ему убежать в лес. Беглец обязан оставлять какие-либо следы, либо разбрасывая что-то, либо ломая веточки. Организатор тем временем привязывает номера на спины тем, кто пойдет по его следу. Их задача будет заключаться в том, чтобы рассмотреть номер беглеца и громко его выкрикнуть, тогда он пойман. Беглец также может укрываться и первым выкрикнуть номер того, кто ищет - тогда этот преследователь выбывает из игры.

Армрестлинг

Или борьба на руках. Держа локти прижатыми к столу, сцепляешься с соперником ладонью к ладони, и ты должен положить его руку на стол, иначе он положит твою.

Доброе старое спортивное упражнение, в которое можно отлично поиграть и на пляже. Обозначаем дистанцию, метров в десять, ставим там две метки - камушки или флажки - и готовим к старту две пары. В парах один участник держит другого за ноги, а тот шагает исключительно на руках.

По свистку первый подхватывает за ноги того, кто будет "шагать" и участники устремляются в сторону своих флажков, огибают их и идут к линии старта, где меняются ролями - тот, кто раньше шел, теперь держит партнера за ноги - и то же самое, до флажка и обратно. Побеждает та пара, которая пришла раньше (или справилась вообще).

Советую в эту игру поиграть с девушками на пляже. Предложите им поучаствовать в программе "тачка на прокачку", они заинтересуются.

Охотник

По жребию назначают охотника, которому дают в руки мяч; остальные играющие изображают дичь и толпою окружают охотника. Игра начинается возгласом охотника: "Охотник идёт на охоту! Раз, два, три!". При этом он бросает мяч три раза вверх и ловит его, после чего имеет право стрелять дичь которая в это время разбегаются. Если охотник ни в кого не попадает, то бежит за мячом, поднимает его и бьет снова в одного из игроков.

Подстреленная дичь становится собакой и должна помогать охотнику. Собаки бегают за мячом и передают его охотнику, который один только имеет право пятнать.

1. Охотник должен стрелять с того места где он получил мяч, гонять же за дичью с мячом в руке не полагается.

2. Когда у охотника появляется дев собаки, тогда игрокам, изображающим дичь, предоставляется право противодействовать им: они могут ногами отгонять мяч и препятствовать собакам схватить мяч.

3. Кроме того, дичь может завладеть мячом и бить собак и охотника. Для этого следует сжать мяч в ступнях ног, подбросить его кверху и на лету поймать рукою.

4. Если дичь запятнает охотника, то она меняется с ним ролью, т.е. делается охотником, а охотник дичью.

5. Если дичь запятнает собаку с соблюдением вышеизложенного правила, то собака считается убитой и выходит из игры.

6. Завладев мячом, дичь не имеет права с ним бегать, а должна пятнать, не сходя с места.

7. Игра оканчивается, когда вся дичь превратится в собак. Запятнанный последним в новой игре становится охотником.

Люди-кони

Создаем эту конструцию - сажаем одного игрока на плечи другого, и таким образом делаем несколько команд. Каждому верхнему игроку на спину приклеиваем бумажку с каким-то словом. Задача - прочитать чужое слово, и не дать прочитать свое.

ЛАПТА.doc

Библиотека
материалов

ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «РУССКАЯ ЛАПТА»

Раздел 1

ИГРА

Статья 1. Определение

Русская лапта – двухсторонняя командная игра, которая проводится на прямоугольной площадке, ограниченной боковыми и лицевыми линиями (линия кона, линия дома), одна команда играет в защите, другая в нападении. Цель одной команды – совершить как можно больше перебежек, после совершенных ударов битой по мячу в отведенное для игры время, где каждый игрок, совершивший полную пробежку(за линию кона и обратно), приносит своей команде очки. Цель другой команды – не дать соперникам сделать перебежки, попадая в них мячом (осаливание) и поймать мяч слета (свеча), команда совершившая осаливание получает право перейти в атаку и совершать удары и перебежки, другая команда имеет право совершить обратное осаливание. (К данным Правилам прилагается 5 приложений).

Мини-лапта – производная игра от Русской лапты в закрытых помещениях и на уменьшенных игровых площадках.

Раздел 2

ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования в целях обеспечения безопасности зрителей и участников разрешается проводить на спортивных сооружениях, принятых к эксплуатации государственными комиссиями, при условии наличия Актов технического обследования о готовности сооружения к проведению мероприятия, Перед началом соревнований главный судья, представитель организации, проводящей соревнования, и врач составляют акт о том, что оборудование места проведения соревнований соответствует (не соответствует) правилам соревнований. Статья 2. Игровая площадка и ее размеры

А). Игровая площадка для Русской лапты (Приложение 1) представляет собой прямоугольник, имеющий твердую поверхность (травяное или искусственное покрытие), свободную от каких-либо предметов, размером
40-55 м. в длину и 25-40 м. в ширину. Размеры измеряют по внешнему краю линий, ограничивающих площадку.

Б). Игровая площадка для мини лапты (Приложение 2) представляет собой прямоугольник 25-40 м в длину и 15-20 в ширину. В качестве игрового покрытия может применяться дерево или синтетический материал. Статья 3. Линии, ограничивающие площадку

А). Игровая площадка размечается хорошо видимыми линиями. Ширина линий разметки 5 см. Линии, расположенные по длинным сторонам игровой площадки, называются боковыми линиями, линии вдоль коротких сторон - линиями дома и линиями кона. Поле должно быть окружено свободной зоной: за линией дома – не менее 5 м, за боковыми линиями – 5-10 м, за линией кона – не менее 10 м. В 10 метрах от линии дома проводится контрольная линия, которая образует «штрафную зону».

Б). На игровой площадке по мини лапте в 6 м. от линии дома проводится контрольная линия, которая образует штрафную зону. Вокруг площадки должна быть свободная зона: за линией дома и кона не менее 4 метров, за боковыми линиями не менее 2 м, по всей длине линии кона желательно иметь сетку ячейкой не более 40мм.

Статья 4. Штрафная зона

А). Штрафная зона представляет собой прямоугольную площадку, часть поля, размером 10 м на 25-40 м, необходимую для определения действительности удара по мячу, т.е. удары действительны, если мяч при прочих условиях (приложение 1) не попал в штрафную зону. Во время удара игроки защиты не имеют право находиться в штрафной зоне.

Б). Штрафная зона для мини лапты представляет собой прямоугольную площадку размером 6м на 15-20 м.

Статья 5. Пригород

Пригород - место, откуда совершаются перебежки игроками, выполнившими удары по мячу. Игроку совершившему удар по мячу разрешается располагаться по всей линии дома.

Статья 6. Площадка подающего

Площадка подающего расположена в центре линии дома, шириной 3 м.

Статья 7. Бита

А). Бита должна быть цельнодеревянной, длиной 60-110 см, диаметром не более 5 см ± 1мм. Диаметр рукоятки биты должен быть не менее 2,5 - 3 см. Конец рукоятки имеет утолщение, обеспечивающее безопасность при проведении ударов по мячу. Каждый игрок может пользоваться индивидуальной битой, соответствующей этим размерам. Игрокам в возрасте до 12 лет разрешается пользоваться плоской битой длиной 80 см, шириной до 6 см и рукояткой толщиной 2 см. Запрещается использовать бейсбольные и софтбольные биты. Вес биты не должен превышать 1500 г ± 50 г.

б) Бита для игры в мини-лапту длинной 60-100 см.

Статья 8. Мяч

Игра проводится теннисным мячом, окружность которого 20 см, вес 60 г.

Статья 9. Секторы запасных игроков играющих команд

А). Два сектора для запасных игроков расположены сбоку пригорода (Приложение 1). Размер каждого сектора (длина -5 м., ширина -2м.) обозначается разметкой. В каждом секторе должны быть скамейки или кресла на 10 -14 человек. В секторах размещаются игроки играющих команд, тренеры и их помощники. Игрокам разрешается иметь с собой спортивную сумку и биты.

б) Для игры в мини-лапту сектора рассчитаны на 6-12 человек.

Раздел 3

ПРАВИЛА СУДЕЙСТВА

Статья 10. Продолжительность игры

А). В Русской лапте игра состоит из двух таймов по 30 мин каждый с 5-ти минутным перерывом между ними.

Б) В мини-лапте игра состоит из четырех таймов по 15 минут, с перерывами две минуты между 1 - 2, 3 - 4 и 5 минут между 2 - 3 четвертями.

Статья 11. Разминка

За 20 мин до начала матча команды проводят разминку. На игровой площадке, одна из команд занимает правую ее половину, другая – левую.

Статья 12. Начало игры

Перед началом игры по свистку старшего судьи команды выходят со стороны линии дома на середину контрольной линии и поворачиваются лицом друг к другу для приветствия. После приветствия старший судья проводит жеребьевку, в которой участвуют капитаны команд. Игроки команды, начинающей по жребию игру в защите, занимают исходные позиции на игровой площадке, а первый номер нападающей команды и подающий становится на площадку подающего. Остальные игроки находятся на скамейках своих команд. Подачу мяча осуществляет игрок нападения (без права на перебежку). Игрок - подающий мяч должен иметь майку или манишку другого цвета. По свистку старшего судьи подающий делает подачу, а бьющий – первый удар по мячу. Игрок, совершивший подачу мяча, после правильно выполненного удара, должен покинуть площадку подающего.

Статья 13. Подача и удары по мячу

А). Подача мяча проводится одним из игроков нападения открытой ладонью, на высоту, указанную нападающим. В момент подачи мяча нападающий и подающий игроки располагаются на площадке подающего. Каждый игрок нападения имеет право на использование двух попыток. Игрок нападения может не производить удар по мячу один раз, если подача мяча его не устраивает, но во второй раз он обязан выполнить удар, иначе лишается права на удар. Если после одного из ударов мяч оказался в игре (выбит на игровое поле за пределами штрафной линии или, коснувшись поля, вылетел за одну из боковых линий, или вылетел за линию кона по земле или по воздуху между флагами), игроки нападения, имеющие право на перебежку, могут ее начинать. Игрок нападения, не сумевший ввести мяч в игру после двух попыток, получает право на перебежку с пригорода только при следующем правильном ударе одного из игроков своей команды. Игроки имеют право отказаться от выполнения ударов и перейти на перебежку, о чем предварительно предупреждают старшего судью, войдя в сектор подающего подняв руку. В случае если мяч подан для удара с нарушением правил, но оказался введённым в игру, то такой удар засчитывается как недействительный удар. В случае если при выполнении удара по мячу бита вырывается из рук и падает на площадку, это засчитывается как промах. Право на последующий удар игроки получают только после полной перебежки. Если в ходе игры у нападающей команды не окажется игроков, имеющих право на удар, то происходит свободная смена. Игроки нападения, пока мяч находится в игре, имеют право выполнять перебежку за линию кона и наступать на площадку двумя ногами. В этом случае они также получают очки и имеют право на удар, возвращаясь в дом. Удар считается действительным, если мяч касается игрока защиты и выходит по воздуху за боковую линию, или после касания защитника падает в штрафную зону. Держать биту одной рукой при ударе запрещается.

Б) Удары в мини-лапте выполняются только из-за головы.

Статья 14. Возвращение мяча в дом

А). Игроки защиты, получив мяч, обязаны вернуть его за линию дома, если не возникает ситуация для осаливания. При возвращении мяча за линию дома, в штрафной зоне должно находиться не более одного игрока команды защиты. Мяч возвращается без задержки и считается вышедшим из игры, если он пересекает линию дома между флажками. Обратно из-за линии дома мяч на площадку не может быть возвращен, так как считается, что он уже вышел из игры. Вывести мяч из игры игрок может только находясь в пределах игровой площадки.

Б) В мини-лапте мяч может быть вынесен игроком защиты находящимся вне игрового поля.

Статья 15. Перебежки

Каждый игрок нападения, совершивший после правильного удара по мячу (или ввода мяча в игру) полную перебежку из пригорода или площадки подающего за линию кона и обратно за линию дома и при этом не был осален или самоосален, приносит своей команде два очка. Игрок, совершивший правильный удар, может начать перебежку с площадки подающего. Нападающие, имеющие право на перебежку, в любой момент могут начать перебежку, пока мяч находится в игре и не возвращен в дом. Если до пересечения мячом линии дома игроки нападения начали перебежку, то они обязаны закончить ее в одну сторону. Игрок, сделавший перебежку из дома за линию кона, может при необходимости остаться там и возвратиться в дом после одного из последующих ударов своей команды, что также является полной перебежкой. Перебежка считается начатой, если игрок начал движение в соответствующем направлении и при этом коснулся игрового поля двумя ногами или всем телом пересек линию дома или кона. Начальной фазой перебежки считается касание ногой игровой площадки, после чего игрок не имеет права вернуться за линию дома или кона и может быть осаленным игроками защищающейся команды. Перебежка считается оконченной, если игрок полностью пересек линию дома или кона. Если после начатой перебежки игроки нападения оказались за линией кона, то защитники обязаны доставить мяч в дом без задержки для продолжения игры.

Б) В мини-лапте игрок атаки имеющий право на перебежку имеет право отказаться от перебежки если в поле нет игроков его команды, подняв руку и повернувшись спиной к игровому полю. Игроки защиты должны быстро доставить мяч подающему игроку.

Статья 16. Осаливание

А) Игрок, совершающий перебежку, считается осаленным, если его коснется в пределах игрового поля мяч, брошенный в него любым игроком защиты находящийся в поле. С целью осаливания игроков нападения защитники имеют право передвигаться с мячом по своему усмотрению или передавать мяч любому игроку своей команды. После осаливания игроки защиты обязаны убежать за линию дома или кона, так как осаленная команда может произвести ответное осаливание. Ответные осаливания могут продолжаться до тех пор, пока все игроки последней осалившей команды не убегут за линию кона или дома. При попытке осаливания игроки не имеют права касаться друг друга, в противном случае нарушители могут быть наказаны (см. статью 42). Для ответного осаливания игроки команды нападения, после осаливания, находящиеся за линией дома или кона, имеют право выбегать на площадку, помогая своим игрокам, но их количество не должно превышать 6 игроков. Если на площадке находится 7 игроков, происходит свободная смена.

Б) В мини-лапте на обратное осаливание выходит не более 5 игроков.

Статья 17. Самоосаливание

Игрок нападения считается самоосаленным, если он начал перебежку и возвратился за линию дома или кона. В этом случае команда нападения переходит играть в защиту. Игрок нападения считается самоосаленным, если он начал перебежку и заступил ногой за боковую линию. Игрок защиты считается самоосаленным, если он после осаливания или самоосаливания нападающего сам оказался за боковой линией последним или коснулся мяча после совершенного осаливания или самоосаливания. Игрок атаки считается самоосаленным, если он коснулся игрока защиты владеющего мячом. Момент самоосаливания (как и осаливания) фиксируется судейским свистком и соответствующими жестами судей. Если к моменту осаливания или самоосаливания игроки нападения не успели завершить пробежку в дом, то очков команде они не приносят, а только получают право на удар. Игроки, задержавшиеся при этом за линией кона, при возвращении в дом также очков не приносят. Если один из игроков оказался самоосаленным, то игрок противоположной команды, находящийся с мячом, обязан положить его так, чтобы мяч оказался в пределах поля, и покинуть площадку за линию дома или кона вместе со своими игроками.

Статья 18. Ловля мяча с лета

Е сли защитник поймал мяч с лета в пределах поля или вне его, то он приносит своей команде очко и игра продолжается. Если защитник поймал отбитый мяч с лета в пределах штрафной зоны, также приносит своей команде очко (игра продолжается). Ловля мяча за пределами линии дома, очков защите не приносит, так как удар засчитывается не действительным.

Статья 19. Очки

Очко своей команде приносит игрок, поймавший «свечу», 2 очка - игрок, совершивший полную перебежку и оставшись при этом не осаленным, или до осаливания другого игрока своей команды.

Статья 20. Результат игры

А). Результат игры определяется по наибольшему числу очков, набранных командой за игровое время. При равном количестве очков фиксируется ничья. При проведении стыковых игр или игр по системе с выбыванием в случае ничейного результата после основного времени игры проводится два дополнительных тайма по 5 мин по пять человек в каждой команде, в защите остается та команда, которая закончила игру в защите. Между дополнительными периодами предусматриваются перерывы продолжительностью до 3 мин.

Б). В мини-лапте в дополнительное время играют в составе по 4 человека.

Статья 21. Поражение

А). Если в процессе игры у одной из команд на площадке остается меньше четырех игроков, то игра прекращается; этой команде засчитывается поражение. Если команда, которой засчитывается победа из-за снятия с игры соперника, имеет к этому моменту преимущество в счете, то фиксируется этот счет. Если команда не имеет преимущества в счете, то фиксируется счет 20:0 в ее пользу. Если в команде обнаруживается подставной игрок (ки) или игрок (ки) с фиктивными документами, то ей засчитывается поражение со счетом 0:20. По решению главного судьи команда может быть снята с соревнований.

Б). В мини-лапте в случаи разницы 50 очков между командами, игра заканчивается. Это положение утверждает главный судья соревнований перед началом турнира. Если в процессе игры одной из команд остается меньше 3 игроков, то игра прекращается, этой команде засчитывается поражение.

Раздел 4

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

Статья 22. Возраст участников

Возраст участников определяется в соответствии ЕВСК (Единая Всероссийская спортивная классификация).

1). Юношеские группы: младшая группа - мальчики и девочки; старшая группа - мальчики и девочки.

2). Юниорская группа: юноши и девушки.

3). Группа взрослых: мужчины и женщины - возраст старше 17 лет.

Статья 23. Допуск участников к соревнованиям

К участию в соревнованиях в соответствии с возрастными группами допускаются лица, прошедшие надлежащую подготовку под руководством тренера и медицинским наблюдением и получившие разрешение тренера и врача на участие в соревнованиях. Разрешение тренера и врача оформляется именной заявкой по установленной форме, обязательны подпись врача и печать против каждой фамилии участника (см. статью 51). Заявка на участие команды в соревнованиях подписывается руководителем соответствующей спортивной организации и заверяется печатью. В отдельных случаях, с разрешения врача, тренера и спортивной организации проводящей соревнования, участники младшей возрастной группы могут быть допущены к соревнованиям старшей группы, если они хорошо физически и технически подготовлены
(с предъявлением специальной медицинской справки). Допуск участников осуществляется мандатной комиссией. Ее утверждает организация, проводящая соревнования. В мандатную комиссию входят: председатель мандатной комиссии, главный судья, главный секретарь, врач соревнований, представитель организации, проводящей соревнования. Они проверяют заявки и документы участников. Ответственность за допуск участников несут председатель комиссии и представитель федерации. В мандатную комиссию представляется страховой полис на каждого участника и его отказ от претензий. Организаторы соревнований не несут ответственности за травмы или несчастные случаи, возможные на соревнованиях, при условии соблюдения настоящих правил. Страховка участников проводится клубами, федерациями или непосредственно участниками.

Статья 24. Состав команды

А). Каждая команда состоит из 10 игроков, один из которых является капитаном. Во время игры на площадке должны находиться шесть игроков каждой команды, но не менее 4, которые могут быть заменены в соответствии с положениями, предусмотренными настоящими правилами.

Б) Для игры в мини-лапту состав команды 8 человек, во время игры на площадки должны находиться 5 игроков каждой команды, но не менее 3.

Статья 25. Обязанности и права участников

Участники соревнований обязаны знать правила, программу и положение соревнований. При нарушении правил соревнований или некорректном поведении участник наказывается желтой карточкой, при повторном нарушении наказывается красной карточкой. При особо грубых нарушениях участник может быть снят с соревнований. Участник имеет право обращаться к судьям только через капитана или тренера команды.

Статья 26. Спортивная форма участников

А) Участники соревнований обязаны выступать в опрятной спортивной форме. Все игроки одной команды должны быть одеты в единую спортивную форму, которая состоит из футболки с номером спереди и сзади, трусов с номером, гетр и бутс. Цифры на футболке должны быть одного цвета, контрастного цвету футболок, на спине высотой 20см, на груди- 10см. Цифры на трусах - контрастного цвета спереди, высотой 8 см. Команда имеет право использовать номера с 1-го по 99-й. Гетры высокие, закрепленные под коленным суставом. Бутсы с короткими шипами. На футболках (на груди слева) должна быть эмблема соответствующей спортивной организации. Разрешается располагать эмблему спонсоров. В холодное время года участникам разрешается надевать теплый тренировочный костюм (единого цвета для всей команды) под единую указанную выше форму, спортивную шапочку и перчатки. Примечание. Для избежания травм игрокам во время матча не разрешается надевать часы, браслеты, перстни, цепочки на шею. Не разрешается выходить на игру в бейсболках, шортах и укороченных трусах (типа плавок).

Б) Обувь для игры в мини-лапту должна иметь гладкую поверхность. Наличие гетр не обязательно.

Статья 27. Тренер и капитан команды

Каждая команда должна иметь тренера, который является руководителем команды по всем вопросам. Он несет ответственность за дисциплину участников, обеспечивает своевременную их явку на соревнования; участвует в жеребьевке, присутствует на совещаниях судейской коллегии, если они проводятся совместно с руководителями. При руководстве командой во время матча тренер команды обязан находиться только в секторе запасных игроков. Тренеру запрещается вмешиваться в работу судей и организаторов соревнований. Он имеет право подать заявление в судейскую коллегию в письменной форме через секретаря. Заявление должно быть обоснованной ссылкой на раздел и статью настоящих правил. Не менее чем за 15 мин до начала игры тренер должен сообщить секретарю фамилии и номера игроков, капитана команды и помощника тренера, и подписать протокол. Если тренер собирается произвести замену или взять минутный перерыв, он должен сообщить об этом секретарю. Помощник тренера выполняет обязанности тренера, если тот по каким-либо причинам не может их выполнять. Обязанности тренера может выполнять капитан команды. Он обязан иметь повязку на левом или правом предплечий. Если капитан команды покинул игровую площадку по какой-либо уважительной причине, он может действовать как тренер. Однако если он получил красную карточку, выполнять обязанности тренера он не имеет права.

Капитан команды контролирует поведение своей команды и может обращаться к старшему судье в вежливой, корректной форме по вопросам, связанным с толкованием правил или для получения необходимой информации. Если по какой-либо уважительной причине капитан команды покидает площадку, он обязан сообщить старшему судье кто из игроков остается капитаном на время его отсутствия. Примечание. На чемпионатах, первенствах и кубках России участники соревнований, тренеры и помощники тренеров не имеют права участвовать в судействе этих же соревнований.

Раздел 5

СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ

А). Судейская коллегия назначается организацией, проводящей соревнования. В состав судейской коллегии входят: главный судья, заместитель главного судьи, главный секретарь, старшие судьи, судьи на линии, судья-информатор, судья-хронометрист, врач соревнований на правах заместителя главного судьи. Матч между двумя командами судит бригада в составе: старший судья, двое судей на линии, секретарь, судья-информатор и судья-хронометрист. Все они должны быть нейтральными по отношению к играющим командам. Судьи должны быть квалифицированными (в полном объеме знать правила соревнований и иметь свой экземпляр правил), объективными и беспристрастными. Судьи в поле (старший судья и судьи на линии) должны быть одеты в специальную форму. Судьи, проводящие матч, не должны вступать в разговоры с игроками, входить в сектор тренера и разговаривать с тренерами. Они должны быть активными, внимательными и всегда вежливыми, помнить, что единственная обязанность судьи на площадке - это судейство.

Б) В состав судей по мини-лапте входят: старший судья, судья, секретарь, судья-информатор, судья-хронометрист.

Статья 28 Судьи и их обязанности

Главный судья и его заместители

Главный судья обязан:

Следить за проведением соревнований в соответствии с настоящими Правилами и положением о соревнованиях; его распоряжения обязательны для участников, судей и тренеров;

Проверить до начала соревнований место соревнований и инвентарь, их пригодность и соответствие настоящим Правилам и составить приемный акт; - выносить решения по заявлениям и протестам, поступившим от тренеров команд; - проводить заседания судейской коллегии перед началом соревнований и ежедневно по их окончании для подведения итогов и утверждения результатов, а также в тех случаях, когда это требуется по ходу соревнований; - не позднее трех дней после окончания соревнований сдать отчет и протоколы за своей подписью и подписью главного секретаря в организацию, проводящую данное соревнование.

Главный судья имеет право:

Отменить соревнование, если к началу его проведения место соревнований, оборудование и инвентарь окажутся непригодными; - произвести изменения в программе и расписании соревнований, если в этом возникла крайняя необходимость;

Комплектовать судейские бригады на каждую игру; - отстранить от работы судей, совершивших грубые ошибки или не справляющихся с исполнением возложенных на них обязанностей; - не допускать к соревнованиям участников, которые по своему возрасту, спортивной классификации и спортивной форме не отвечают требованиям Правил или положению о данных соревнованиях; - снять с соревнований участников и тренеров, допустивших грубости или иные проступки, не совместимые с требованиями, предъявляемыми к российскому спортсмену.

Примечание. Главный судья не имеет права отменять установленные положением условия розыгрыша и изменять настоящие Правила.

Статья 29. Старший судья

Старший судья:

Принимает решение о пригодности игровой площадки к соревнованиям; - руководит проведением встречи, ему подчиняются все судьи бригады и члены играющих команд;

Принимает решения по всем вопросам, возникшим в ходе игры; - организует выход команд на площадку, проводит жеребьевку; - проверяет на соответствие Правилам соревнований форму спортсменов и инвентарь;

Дает свисток на начало игры и ее окончание;

Делает замечания, предупреждения или удаляет с поля игроков за допущенные нарушения, используя для этого желтую или красную карточки; - при вынужденной остановке или искусственной задержке игры по вине одной из команд добавляет время игры, о чем сообщает капитанам команд; - принимает решение в спорных игровых ситуациях;

В конце каждой половины игры или в любое время, которое считает необходимым, внимательно проверяет протокол хода игры и утверждает счет;

Прекратить дальнейшее проведение соревнований или устроить временный перерыв (неблагоприятная погода или какие либо другие причины чрезвычайного характера;

Имеет право принимать решения по всем вопросам, не оговоренным настоящими Правилами.

Статья 30. Судья на линии

Судья на линии:

Фиксирует ошибки, входящие в его компетенцию (выход мяча при ударе за боковую линию по воздуху, самоосаливание игроков при перебежках, касание игроков нападения игрока защиты);

Следит за правильностью пересечения линий дома и кона игроками нападения при перебежках;

Определяет момент осаливания и переосаливания;- фиксирует ловлю мяча с лета;

При необходимости дает пояснения старшему судье по завершившейся игровой ситуации;

Помогает старшему судье фиксировать игроков, совершивших перебежку с правом на удар.

Статья 31. Секретарь

Секретарь:

Ведет протокол игры;- фиксирует производимые командами замены; - контролирует действия игроков при подаче и ударах по мячу; - следит за очередностью ударов игроков нападения; - подписывает вместе со старшим судьей и капитанами команд протокол игры и сдает его главному судье;

Помогает старшему судье фиксировать попадание мяча в штрафную зону при проведении игроками ударов по мячу;

Извещает старшего судью о предстоящей замене;

Регистрирует минутные перерывы;

Оперативно уведомляет старшего судью о нарушениях, связанных с очередностью ударов или изменением номеров игроков.

Статья 32. Судья-информатор

Судья-информатор:

Знакомит зрителей с основными положениями и правилами соревнований, с командами, участниками, тренерами и судьями;

Информирует зрителей и участников о ходе соревнований с помощью радиовещания, демонстрационных щитов, табло и т.д., согласовывая свои действия со старшим судьей и секретарем.

Статья 33. Судья-хронометрист

Судья-хронометрист:

Фиксирует время игры, продолжительность минутных перерывов, добавленное время.

Статья 34. Врач соревнований

Врач соревнований:

Входит в состав судейской коллегии и принимает участие в ее работе;

Проверяет наличие в заявках визы врача о допуске к соревнованиям и правильность оформления заявок;

Осуществляет медицинское наблюдение за участниками в ходе соревнований; - проводит обследование участников и оказывает медицинскую помощь при получении травм и в случае заболевания, дает заключение о возможности продолжения соревнований;

Следит за соблюдением санитарно-гигиенических требований при проведении соревнований;

Должен присутствовать в течение всего периода соревнований рядом со спортивной площадкой. В случае травмы участника рекомендации врача являются определяющими в решении о возможности допуска этого спортсмена к продолжению соревнований. Через день после окончания соревнований врач соревнований представляет главному судье отчет о медико-санитарном обеспечении соревнований с указанием случаев заболеваний и травм.

Раздел 6

ПРАВИЛА, КАСАЮЩИЕСЯ ИГРОКОВ

Статья 35. Замена игроков

Прежде чем выйти на площадку, заменяющий игрок или тренер должен информировать об этом секретаря. Он должен быть готов немедленно принять участие в игре. Секретарь подает сигнал на замену после того, как мяч выйдет из игры по сигналу старшего судьи, но до того момента, когда снова будет дан свисток на подачу. Заменяющий игрок должен оставаться за пределами площадки до тех пор, пока старший судья не разрешит ему выход на площадку, после чего он должен выйти немедленно.

Замены должны производиться как можно быстрее. Если, по мнению судьи, имеет место неоправданная задержка времени, то команде-нарушителю может засчитаться минутный перерыв. Игрок выходящий на замену может выйти на игровую площадку, только через линию дома. Заменяемый игрок выходит через ближнею боковую линию или линию кона и дома. Число замен в ходе игры не лимитируется. При игре в защите может быть заменен любой игрок.

Статья 36. Спорный мяч

При возникновении спорной ситуации судья в поле дает возможность игрокам доиграть игровой момент, затем останавливает игру и принимает решение в рамках настоящих Правил. При розыгрыше спорного мяча игроки возвращаются на места, предшествующие спорной ситуации, аочки, набранные в ней, аннулируются.

Раздел 7

НАРУШЕНИЯ И НАКАЗАНИЯ

Статья 37. Нарушения при подаче и ударе по мячу

А). Нарушениями при подбрасывании мяча являются:

Подбрасывания мяча в не зоны подачи;- задерживание времени для подачи; - подачи мяча с игровой площадки.

Нарушениями при ударе являются:

Выброс биты на поле;

Выход на площадку подающего очередного игрока с битой, пока мяч находится в игре;

Затягивание времени для ударов после свистка судьи;

Игрок при выполнении удара заступает за линию дома. Если у игрока, выполняющего удар, вылетает из рук бита, то засчитывается промах. Запрещается производить удары по мячу, держа биту одной рукой. В случае указанных нарушений судья делает замечание, при повторном нарушении предъявляется желтая карточка.

Б) В мини-лапте запрещается удар с боку или с плеча.

Статья 38. Нарушения при возвращении мяча в дом

Нарушениями при возвращении мяча в дом являются:

Возвращение мяча за линию дома броском игрока, стоящего за пределами площадки;

Выбрасывание мяча в сторону после выноса за линию дома;

Задержка мяча на поле, когда игроки нападения находятся за линией кона или дома и не делают попыток на перебежку;

Мяч возвращается в дом, спрятанный игроком;- обманные движения мячом, спрятанным в руке во время выноса мяча за линию дома; - в штрафной зоне находятся двое игроков защиты. За сокрытие мяча игроку-нарушителю предъявляется желтая карточка. При обманных движениях во время переноса мяча за линию дома старший судья дает свисток о выходе мяча из игры или делает предупреждение. При нахождении в штрафной зоне двух игроков защиты старший судья делает предупреждение игрокам.

Статья 39. Нарушение при перебежках

Нарушением при перебежках считается:

Выбегание с линии дома или кона игроков, имеющих право на перебежку до удара;

Столкновение с игроком защиты, ожидающим передачу от своего игрока;

Умышленное самоосаливание;

Выбегание за линию дома игрока, производящего подачу мяча;

Выбегание за боковые линии.

Статья 40. Нарушения при игре в защите

Нарушением при игре в защите считается:

Выбегание защитников за пределы площадки до удара;

Задержка игроков при выполнении ими перебежек;

Необоснованные передачи мяча между собой с целью задержки времени;

Выброс мяча за пределы поля во время самоосаливания игрока, выполняющего перебежку;

Сокрытие мяча от игроков и судей.

Статья 41. Нарушение при осаливание и переосаливании

Нарушениями при осаливание и переосаливании являются:

Игрок защиты выполнил осаливание игрока нападения, не выпустив мяча из руки, то засчитывается переосаливание игрока защиты;

Осаливание из-за пределов и за пределами игрового поля считается недействительным;

Блокировка игроков, совершающих перебежку, запрещается;

Умышленное осаливание в голову не засчитывается, а игрок защиты наказывается;

В случае осаливания или переосаливания за боковой линией оказывается игрок защиты и атаки, то осаленным считается тот игрок, кто последним вернулся на игровое поле.

Статья 42. Определение

Правильное течение игры требует полного сотрудничества членов обеих команд, включая тренеров и их помощников. Обе команды имеют право предпринимать максимум усилий для достижения победы, но обязаны при этом не нарушать принципов спортивной этики и справедливой игры.

Статья 43. Желтая карточка игроку

Игроки не должны пренебрегать указаниями судей или позволять себе неспортивное поведение:

Апеллировать к судьям и зрителям;

Касаться судей;

Сквернословить и позволять себе оскорбительные жесты;

Дразнить соперника или препятствовать ему и блокировать его при перебежках, задерживая руками или ставя подножки;

Задерживать игру;

Не поднимать должным образом руку, после совершенной полной перебежки;

Менять свой игровой номер;

Выходить на игровую площадку на замену, не предупредив об этом секретаря или старшего судью (если только замена не происходит в перерыве между таймами) или во время минутного перерыва.

Умышленное нарушение;

Нарушения, носящие преднамеренный, неспортивный характер или дающие провинившемуся игроку несправедливое преимущество, должны незамедлительно наказываться желтой карточкой. Желтую карточку получают также игроки, нарушившие правила, указанные в статьях № 38-42.

При получении в ходе одного турнира игрок автоматически пропускает следующую игру;

Статья 44. Желтая карточка тренерам, помощникам тренеров и запасным игрокам - за выход на игровую площадку (за исключением случаев, когда на это есть разрешение судьи для оказания помощи игроку, получившему травму); - выход за пределы сектора запасных игроков;

Непочтительное обращение к судьям. Тренеру разрешается обращаться к игрокам своей команды во время минутного перерыва при условии, что он не выходит на игровую площадку, а игроки не переступают боковые линии (если на это не получено разрешение судьи).

Статья 45. Красная карточка игроку

Игрок, имеющий желтую карточку и совершивший нарушение в одной игре повторно, наказывается красной карточкой и удаляется до окончания игры без права на замену и автоматически пропускает следующую игру турнира.
Красной карточкой наказывается игрок, имеющий желтую карточку, совершивший умышленно нарушение, указанное в статьях № 38-42, он также удаляется до окончания игры без права на замену и автоматически пропускает очередную календарную игру данных соревнований.
Игрок, получивший красную карточку за нарушение общественного порядка (драки на площадке с соперником, нецензурное обращение с судейской коллегией и зрителями и т.д.), дисквалифицируется на все дни соревнований.
Примечание. Если команда выставит игрока, получившего красную карточку в описанных выше случаях, то ей засчитывается поражение. И дальнейшее участие команды выноситься на решение судейской коллегии.

Статья 46. Красная карточка тренерам и запасным игрокам
За серьезное повторное нарушение статьи №45 или неспортивное поведение тренера, помощника тренера и запасных игроков тренер команды наказывается красной карточкой и отстраняется от руководства командой до конца игры. Дальнейшее участие его в турнире выносится на решение судейской коллегии.

Раздел 8

ПРАВИЛА ОТСЧЕТА ВРЕМЕНИ ИГРЫ

Статья 47. Минутный перерыв

Каждая команда может взять по одному перерыву в каждом тайме и по одному минутному перерыву в каждом дополнительном периоде. Минутные перерывы не входят в общее время игры. Неиспользованные перерывы в тайме не переносятся на последующий тайм.

Тренер и капитан команды имеет право просить минутный перерыв. Он должен сделать это лично, обратиться к секретарю и четко произнести: «Тайм-аут», сопровождая просьбу соответствующим жестом рук.

Секретарь информирует старшего судью о получении просьбы на минутный перерыв, как только мяч выйдет из игры, и обязательно до того момента, когда мяч снова будет в игре.

Если команда, взявшая минутный перерыв, готова начать игру до истечения времени, старший судья имеет право начать игру немедленно.

Исключение. Минутный перерыв не засчитывается, если травмированный игрок готов играть немедленно или быстро заменяется либо судья разрешает задержку.

Статья 48. Остановка времени в случае травмы

Судьи могут остановить время игры в случае получения игроком травмы или по какой-либо другой причине. Если в момент получения травмы мяч находится в игре, старший судья должен воздержаться от подачи сигнала и дождаться окончания игрового действия, т.е. момента, когда мяч будет выведен из игры. Если необходимо срочно оказать помощь игроку, получившему травму, старший судья может немедленно остановить игру. Если травмированный игрок не может сразу продолжить игру, его должны заменить в течение одной минуты, если заменен игрок атаки, то он не имеет право выхода на поле до конца тайма. Если травмированный игрок заменен с задержкой, старший судья можетзасчитывает команде минутный перерыв и имеет право добавить игровое время.

Раздел 9

ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ, ЗАЯВКИ, ПРОТЕСТЫ

Статья 49. Вид и системы проведения соревнований

На территории России проводятся чемпионаты, первенства, кубки, турниры, товарищеские или показательные матчи, комплексные спортивные мероприятия (спартакиады, фестивали и др.).

Системы соревнований бывают: круговая, с выбыванием после одного поражения и смешанная. Выбор системы розыгрыша оговаривается положением о соревнованиях в зависимости от вида соревнований и количества участвующих команд.

При любой системе накануне соревнований, после окончания работы мандатной комиссии по допуску, проводится жеребьевка участвующих команд, после чего составляются таблица и расписание игр. Жеребьевку проводят главный судья, главный секретарь, представитель проводящей организации, представители команд.

Статья 50. Заявки на участие в соревнованиях

Порядок подачи заявок на участие в соревнованиях и ее форма определяется организацией, проводящей эти соревнования. В заявке должны быть указаны: название команды, фамилия, имя, отчество, год рождения, спортивное звание спортсменов и тренеров. Заявка должна быть подписана руководителем спортивной организации и главным врачом физкультурно-спортивного диспансера, заверена печатями указанных организаций.

Примечание. Подпись врача о допуске к соревнованиям должна стоять перед каждой фамилией спортсмена, а в конце заявки врач указывает количество допущенных спортсменов.

Статья 51. Подача протеста

Протест подается не позже одного часа по окончании матча в письменном виде главному судье соревнований. В протесте должны быть описаны моменты нарушений со ссылкой на конкретные статьи Правил соревнований.

Статья 52. Отчет главного судьи соревнований

Главный судья соревнований обязан в 3-дневный срок по окончании соревнований представить в организацию, проводящую соревнования, описательный отчет по схеме:

- дата соревнования;

- город и место проведения;

- спортивная организация, которой были поручены подготовка и проведение соревнований;

- оценка организации соревнований (прием участников, места соревнований, питание др.);

- количество команд;

- количество проведенных матчей;

- заключение о подготовленности участников;

- количество желтых и красных карточек игрокам и тренерам;

- персональный состав судейской коллегии;

- оценка судейства в целом и персонально каждого судьи;

- количество поданных протестов;

- конкретные предложения по проведению соревнований.

К отчету должны быть приложены:

- положение о соревнованиях;

-заявки команд;

- протоколы игр;

- протоколы всех совещаний судейской коллегии;

- отчет врача соревнований;

- отчет мандатной комиссии;- список дисквалифицированных игроков и тренеров.

Разметка поля для русской лапты (приложение 1)

Линия кона

Штрафная линия

Линия города

Зона подающего

Разметка поля для мини лапты (приложение 2)

Линия кона

Штрафная линия

Линия города

Зона подающего

Скамейка запасных Столик секретаря

Выбранный для просмотра документ Лапта программа.docx

Библиотека
материалов

Тренировочные занятия по лапте в спортивном зале

Занятие № 1

1. Бег 10–12 кругов (8 мин.).

2. ОРУ (7 мин.).

3. Вспомогательные и специальные беговые упражнения (7 мин.).

3.1. Бег скрестными и приставными шагами.

3.2. Бег спиной вперед с изменением направления.

3.4. Бег с высоким подниманием бедра.

3.5. Ускорения с изменением скорости (расстояние 20 м; повторить 2 раза).

4. Прыжки через вращающуюся скакалку и рывок за теннисным мячом, подброшенным вверх. Сигнал на ускорение дается в тот момент, когда скакалка находится внизу. Темп вращения скакалки быстрый (8 мин., повторить 10 раз).

5. Упражнения для совершенствования ловли и передачи теннисного мяча (10 мин.).

5.1. Ловля прыгающего мяча.

5.2. Ловля прямолетящего мяча.

5.3. Ловля отскакивающего от стены мяча, брошенного партнером из-за спины.

5.4. Передача мяча рукой сбоку.

5.5. Передача мяча рукой сбоку на точность.

6. Совершенствование удара битой по теннисному мячу способом «сверху» в ближние зоны (2, 3), дальние (4, 5) (25 мин.).

Занятие № 2

1. Бег 5 кругов (3–4 мин.).

2. ОРУ (8–10 мин.).

3. Упражнение с теннисными мячами (25 мин.).

3.1. Игрок № 2 бросает мяч так, чтобы он катился по площадке, игрок № 1 делает стартовый рывок, догоняет мяч, берет его и быстро возвращается в обратном направлении, затем игроки меняются местами (см. рис. 1).

Рис. 1. Подбор мяча

3.2. По сигналу руководителя игроки № 1 от ограничительной линии делают ускорения до середины площадки, берут теннисные мячи, выполняют быструю передачу вторым номерам, затем ловят мяч от них. Кладут мяч на место и возвращаются обратно спиной вперед до ограничительной линии, то же самое выполняют вторые номера (повторить 4 раза) (см. рис. 2).

Рис. 2. Подбор мяча с быстрой передачей

3.3. Ловля мяча после передачи партнера. Партнер располагается в 10 м от испытуемого и делает ему 30 передач. Передачи партнер выполняет в разные стороны (влево, вправо, вверх, вниз). Попытка засчитывается, если игрок не выронил мяч из рук.

4. Упражнения для совершенствования ударов сверху (15 мин.).

4.1. Выполнение ударов в левую или правую половину поля.

4.2. Удары битой сверху в зоны 2 и 3. Игрок выполняет удары, находясь в площадке подающего. Бьющий должен выполнить 10 попыток (по 5 в каждую зону). Удары засчитываются, если мяч после удара перелетает контрольную линию и не улетает за боковую линию.

5. Двусторонняя игра в лапту (38 мин.).

Занятие № 3

1. Бег 10–12 кругов (7 мин.).

2. ОРУ (8 мин.).

3. Интервальная круговая тренировка (15 мин.) (см. рис. 3).

Рис. 3. Круговая тренировка

1-я станция: и.п. – упор лежа. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа.

2-я станция: прыжки через натянутый жгут.

3-я станция: и.п. – упор лежа. 1 – толчком ног упор присев; 2 – и.п.

4-я станция: и.п. – лежа на спине, на гимнастической скамейке. 1 – поднимание ног вперед (руки вдоль туловища); 2 – и.п.

Упражнение на каждой станции выполняется 25 сек., интервал отдыха между станциями 1 мин.

4. Упражнение для совершенствования ловли мяча (10 мин.).

4.1. Подбросить мяч вверх над собой, повернуться кругом и поймать мяч двумя руками.4.2. Подбросить мяч, присесть и поймать мяч.

4.3. Подбросить мяч вверх-влево (вправо, вперед, назад) и поймать мяч.

4.4. В парах на расстояние 8–10 м друг от друга. Один одной рукой набрасывает мяч по средней или высокой траектории на голову партнеру, другой, смещаясь на мяч, ловит его и выполняет набрасывание в обратном направлении.

4.5. В парах на расстоянии 15–20 м, партнер бросает с силой мяч, второй ловит.

5. Упражнение для совершенствования передачи мяча (10 мин.).

5.1. Передача мяча через площадку в парах.

5.2. Передача мяча в четверках (в квадрате).

5.3. Передача мяча в парах одновременно двумя мячами.

5.4. Передача мяча в парах на время.

6. Упражнения для совершенствования ударов сверху на дальность (15 мин.).

7. Двусторонняя игра в лапту (25 мин.).

Занятие № 4

1. Бег 10 кругов (8 мин.).

2. ОРУ (7 мин.).

3. Упражнения для совершенствования перебежками (10 мин.).

3.1. Ускорения 20 м с высокого старта.

3.2. Ускорения по 15–20 м, меняя направления бега по «дуге».

3.3. Бег, меняя скорость с изменением направления, ускорение – притормаживание (повторить 4 раза).

4. Совершенствование передачи и ловли теннисного мяча (15 мин.).

4.1. В парах по ширине спортивного зала.

4.2. В тройках по длине спортивного зала (см. рис. 4).

Рис. 4. Передача и ловля теннисного мяча в тройках

4.3. Сидя около стенки на расстоянии 5–8 м, выполнять броски в стенку и ловлю теннисного мяча. При броске менять направление полета мяча то влево, то вправо (повторить 8 раз) (см. рис. 5).

Рис. 5. Броски и ловля теннисного мяча от стены

5. Упражнение для совершенствования удара битой сверху по теннисному мячу (15 мин.).

5.1. Выполнение ударов по размеченным квадратам.

Занятие № 5

1. Бег 8–10 кругов (6–7 мин.).

2. ОРУ (10 мин.).

3. Баскетбол с теннисным мячом (правила схожи с правилами баскетбола, но вместо баскетбольного используется теннисный мяч) (20 мин.). В этой игре выигрывает команда, закинувшая в корзину соперника наибольшее количество мячей.

4. Передача и ловля в «тройках» после «свечи» (15 мин.).

Рис. 6. Передачи и ловля мяча в «тройках» после «свечи»

Пятый номер выполняет бросок мяча «свечой» вначале игроку № 1, затем игроку № 4. После ловли «свечи» выполняются передачи: 1–2–3–1, затем 4–3–2–4 (повторить 6–8 раз) (см. рис. 6).

5. Упражнения для совершенствования ударов сверху за контрольную линию (15 мин.). Повернуться по направлению к одному из углов поля для удара в этом направлении. Подбросить мяч повыше, быстро повернуться в другой угол и нанести удар по мячу в этом направлении (обманный удар).

Занятие № 6

1. Бег 7 кругов (5 мин.).

2. ОРУ (10 мин.).

3. Большая эстафета (5 мин.).

Игроки разделены на 2 команды. Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. По сигналу первый участник пробегает дистанцию, выполняя следующие задания (см. рис. 7):

1. Два переката боком в группировке на гимнастических матах.

2. Взять большой мяч, подбросить его вверх-вперед и, быстро перепрыгнув через препятствия, поймать мяч с другой стороны препятствия.

3. Проскользить на животе по доске гимнастической скамейки, подтягиваясь руками.

4. Теннисным мячом сбить кегли, поставленные в 5–6 м от линии броска.

5. Обежать «восьмеркой» две стойки и бегом вернуться к финишу (выполняется на время, повторить 3 раза).

Рис. 7. Полоса препятствий

4. Упражнения для совершенствования передачи и ловли мяча в тройках, стоя на расстоянии 10 м друг от друга на одной линии: первый передает мяч второму. Второй быстро поворачивается, передает третьему. Третий выполняет передачу в обратном направлении (5 мин.) (см. рис. 4).

5. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите (10 мин.). Игроки защиты располагаются в поле, у одного из игроков в руке мяч. По сигналу игрок нападения выполняет перебежку за линию кона. Задача игроков защиты: передавая друг другу мяч, осалить бегущего – за это они получают очки.

6. Упражнения для совершенствования удара битой по теннисному мячу способом «сверху» (15 мин.).

6.1. Выполнение ударов по лежащим на площадке обручам.

7. Двусторонняя игра в лапту (40 мин.).

Занятие № 7

1. Бег 10 кругов (6–8 мин.).

2. ОРУ (6–7 мин.).

3. Вспомогательные и специальные беговые упражнения (расстояние 20–25 м).

4. Ускорения до фишки, коснуться ее рукой и быстро вернуться обратно (повторить 4–5 раз) (см. рис. 8). Старт выполнять из разных и.п.: 1 – с высокого старта; 2 – спиной вперед развернуться через левую сторону; 3 – сидя, по сигналу встать; 4 – лежа, встать; 5 – спиной вперед до фишки – коснуться ее рукой – возвращаться грудью вперед.

Рис. 8. Ускорения из разных и.п.

5. Игра в футбол (25 мин.).

6. Двусторонняя игра в лапту (35 мин.).

Занятие № 8

1. Бег 8 кругов (6–8 мин.).

2. ОРУ (5–6 мин.).

3. Упражнение с мячами (10–15 мин.).

3.1. В парах на месте.

3.2. В парах в движении (повторить 5–6 раз) (см. рис. 9).

Рис. 9. Передача и ловля мяча в парах в движении

3.3. По сигналу руководителя игрок № 1 делает ускорение до мяча, берет его, выполняет быструю передачу партнеру № 2 и забегает за линию кона. Развернувшись, ловит от него мяч, кладет его на место и возвращается к партнеру, после чего они меняются местами (повторить 5–6 раз) (см. рис. 10).

Рис. 10. Ускорение с «длинными» передачами мяча

4. Удары способом «сверху» на точность (10 мин.).

5. Двусторонняя игра в лапту (20–25 мин.).

6. Игра в футбол (25 мин.).

Занятие № 9

1. Бег (10–12 мин.) на свежем воздухе.

2. ОРУ (6–8 мин.) в спортивном зале.

3. Выполнение различных акробатических кувырков (10–12 мин.).

3.1. Из упора стоя ноги врозь кувырок вперед в стойку ноги врозь.

3.2. Кувырок прыжком (предварительно разучить длинный кувырок). Из полуприседа, руки назад, поставить руки вперед на опору как можно дальше и оттолкнуться, полностью разгибая ноги в коленных суставах. Сгибая руки, выполнить перекат вперед в группировке.

3.3. Лет-кувырок. Кувырок с прогибанием тела в фазе полета, предварительно выучить кувырок прыжком через препятствие высотой 90 см или через партнера, стоящего в упоре стоя на коленях.

4. Упражнение с мячами (10–12 мин.).

4.1. Передача и ловля теннисного мяча на расстоянии 10–12 м в парах.

4.2. Передача и ловля теннисного мяча на время.

4.3. Игрок № 1 по сигналу делает ускорение до гимнастических матов, выполняет кувырок, после кувырка добегает до теннисного мяча и передает его игроку № 2. Второй игрок ловит мяч и быстро передает его игроку № 1, тот, поймав мяч, кладет его в и.п. и возвращается на стартовую линию, меняясь местами с игроком № 2 (см. рис. 11).

Рис. 11. Ускорения с кувырком, передачей и ловлей мяча

5. Совершенствование ударов «сверху» в неподвижную цель (15–20 мин.).

6. Двусторонняя игра в лапту (30–35 мин.).

Занятие № 10

1. Бег 6 кругов (3–4 мин.).

2. ОРУ (6 мин.).

3. Вспомогательные и специальные беговые упражнения в парах (10 мин.).

3.1. Семенящий бег.

3.2. Боковые прыжки с продвижением вперед (левым боком, затем правым).

3.3. Бег с захлестыванием голени назад.

3.4. Бег скрестным шагом (левым боком, затем правым).

3.5. Бег с прямыми ногами вперед.

3.6. Бег спиной вперед.

3.7. Бег с высоким подниманием бедра.

3.8. Ускорение.

Расстояние 20 м, все упражнения повторить по 2 раза.

4. Челночный бег 10ґ10 м на время (5 мин.).

5. Совершенствование передач и ловли мяча (10 мин.) в парах, в тройках на месте, перемещением по часовой стрелке и против нее (см. рис. 12).

Рис. 12. Передачи и ловля мяча в тройках с перемещением

6. Выполнение ударов битой по теннисному мячу способом «сверху» в левую и правую половины площадки (10 мин.).

7. Двусторонняя игра в лапту (45 мин.).

Занятие № 11

1. Бег 10 кругов (6–8 мин.).

2. ОРУ (10 мин.).

3. Гандбол с теннисным мячом (правила похожи на гандбольные). Состав команд по 6 человек (5 – в поле, 1 вратарь). Перебрасывая друг другу теннисный мяч, игроки должны забросить его в противоположные ворота. При этом с мячом можно делать только 3 шага и задерживать мяч не более, чем на 3 сек. Выигрывает команда, забросившая наибольшее количество мячей в ворота соперника. В этой игре совершенствуются передача, ловля и точные броски (30 мин.) (см. рис. 13).

Рис. 13. Гандбол с теннисным мячом

4. Совершенствование ударов битой по теннисному мячу способом «сверху», на точность в ближнюю зону (левую, правую) (20 мин.).

5. Двусторонняя игра в лапту (24 мин.).

Занятие № 12

1. Бег 10–12 кругов (6–8 мин.).

2. ОРУ (8–10 мин.).

3. Прыжки через натянутый жгут (30 сек.), высота – 50 см, после каждой серии прыжков медленный бег 40–50 сек. (повторить 4 раза).

4. Совершенствование передачи и ловли теннисного мяча (20 мин.).

4.1. Подбросить мяч, присесть и поймать мяч (20 мин.).

4.2. Подбросить мяч вверх-влево (вправо, вперед, назад), сместиться под мяч и поймать.

4.3. Перекатывание мяча по площадке в парах на расстоянии 8–10 м.

4.4. Передача мяча через площадку в парах.

4.5. Передача мяча на уровне груди между двумя партнерами, стоящими лицом друг к другу. По сигналу игрок, к которому летит мяч, не ловит его, а, пропустив, выполняет рывок за ним и, взяв мяч, передает партнеру и возвращается в и.п. (см. рис. 14).

Рис. 14. Передачи и ловля с подбором мяча

5. Упражнения для совершенствования удара сверху.

5.1. Выполнение ударов по лежащим на площадке обручам.

5.2. Выполнение ударов на дальность.

6. Двусторонняя игра в лапту (35 мин.).

Занятие № 13

1. Бег 8 кругов (5 мин.).

2. ОРУ (10 мин.).

3. Ускорения в сочетании с кувырками, передачей и ловлей теннисного мяча (10 мин.). Игрок № 1 по сигналу выполняет кувырок на гимнастическом мате, передает мяч игроку № 2 и выполняет к нему ускорение. В свою очередь, игрок № 2 ловит мяч, выполняет кувырок, передает мяч игроку № 3 и ускоряется к нему. Игроки №№ 3 и 4 выполняют все то же самое, что и предыдущие игроки (на один круг дается 30 сек.). Упражнение повторяется 5 раз с интервалом в 30–40 сек. (см. рис. 15).

4. Игра в хоккей с теннисным мячом (30 мин.). Инвентарь: хоккейные клюшки для игры в русский хоккей, теннисный мяч.

5. Двустороння игра в лапту (35 мин.).

Рис. 15. Ускорение в сочетание с кувырком, передачей и ловлей мяча

Занятие № 14

1. Бег и ОРУ (20 мин.) на свежем воздухе.

2. ОФП (15 мин.) в спортивном зале.

Комплекс упражнений на развитие мышц спины и ног.

Жим лежа (3–5 подходов); разводка лежа (с гантелями, дисками от штанги) (2–3 подхода); подтягивание (2–3 подхода), жим ногами на станке (3–4 подхода); поднимание туловища (ног) на наклонной доске (2–3 подхода).

3. Упражнение для совершенствования передачи и ловли мяча (10 мин.).

3.1. Передача и ловля мяча одной рукой от плеча в парах на расстоянии 10–12 м.

3.2. Игроки стоят спиной друг к другу на расстоянии 5–6 м. Передача и ловля мяча с поворотом туловища (30 сек.). Повороты выполняются поочередно, через левое плечо, затем через правое.

4. Передача и ловля мяча в четверках, по сигналу со сменой мест (перебежка осуществляется вслед за мячом) (см. рис. 16).

5. Упражнение для совершенствования ударов сверху. Выполнение ударов на дальность (10 мин.).

6. Двусторонняя игра в лапту (35 мин.).

Рис. 16. Передача и ловля мяча в четверках со сменой мест

Занятие № 15

1. Бег 12 кругов (8 мин.).

2. ОРУ (7 мин.).

3. Упражнение с передачей и ловлей теннисного мяча (20 мин.).

3.1. В парах на месте и в движении.

3.2. В тройках по длине спортивного зала (см. рис. 4).

3.3. В четверках.

3.4. Смешанные передачи (см. рис. 17).

4. Упражнения для совершенствования удара сверху (25 мин.).

4.1. В стойке готовности выполнить удар битой по мячу, подброшенному партнером на высоту 2–2,5 м.

4.2. Выполнение ударов за контрольную линию.

4.3. Выполнение ударов в зоны 4 и 5 (левая дальняя зона, правая дальняя зона).

5. Двусторонняя игра в лапту (30 мин.).

Рис. 17. Смешанные передачи: А – 2, 3, 4, 5; 1 и 6; Б – 1, 3, 4; 2, 6, 5; В – 1, 5, 4; 2, 3, 6

Занятие № 16

1. Бег 10 кругов (7 мин.).

2. ОРУ (8 мин.).

3. ОФП (10 мин.).

3.1. Подтягивание (4 подхода по 15 сек.).

3.2. Наклоны через гимнастическую скамейку (для укрепления мышц брюшного пресса) (4 подхода по 20 сек.).

3.3. Отжимание от пола (3 подхода по 20 сек.).

3.4. Приседание с партнером на плечах (3 подхода по 30 сек.).

4. Игра в футбол (30 мин.).

5. Двусторонняя игра в лапту (35 мин.).

Занятие № 17

1. Бег 8 кругов (5 мин.).

2. ОРУ (5 мин.).

3. Акробатические упражнения (15 мин.).

3.1. Кувырок прыжком. Предварительно разучить длинный кувырок. Из полуприседа, руки назад, поставить руки вперед на опору как можно дальше и оттолкнуться, полностью разгибая ноги в коленных суставах. Сгибая руки, выполнить перекат вперед в группировке.

3.2. Лет-кувырок. Кувырок с прогибанием тела в фазе полета.

4. Упражнения с передачей и ловлей теннисного мяча, а также с осаливанием (25 мин.).

4.1. В парах на месте, в движении.

4.2. В четверках на месте и с перемещением.

4.3. По сигналу игрок № 3 бросает мяч за линию «кона», игрок нападения № 1 выполняет перебежку, игрок защиты № 4 выбегает за линию «кона», берет мяч, быстро передает его игроку № 5, который старается осалить игрока № 1, перебегающего за линию «кона» (см. рис. 18).

Рис. 18. Подбор мяча и осаливание

4.4. По сигналу игрок нападения № 4 бросает мяч за линию «кона» (за правую дальнюю зону), а игрок нападения № 1, стоящий за линией «кона», выполняет перебежку к линии «дома». В свою очередь игрок защиты (№ 5) берет мяч, делает передачу игроку защиты (№ 6), тот выполняет передачу игроку № 2 или № 1, те стараются осалить игрока нападения № 1. По ситуации игрок нападения № 2 выполняет перебежку от линии «дома» к линии «кона» (см. рис. 19).

Рис. 19. Подбор мяча, передачи, перебежки и осаливание

5. Удар битой по теннисному мячу способом «сверху» (удары в заданную зону) (15 мин.).

6. Двусторонняя игра в лапту (25 мин.).

Классификация двигательных заданий материала«Русская лапта» программы по физической культуре школьников 5-6-х классов.

Авторы:

Машошина Ирина Викторовна, Готовцев Евгений Владимирович, Германов Геннадий Николаевич

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 4»

города Аши Челябинской области

Программа

внеурочной деятельности в рамках реализации ФГОС ООО

спортивно – оздоровительного направления

для учащихся 5-9 классов

«Спортивные игры»

Составитель: Павлова Елена Викторовна,

учитель физической культуры

высшей квалификационной

Планируемые результаты.

Программа внеурочной деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «Спортивные игры» в 5-9 классах подготовлена в соответствии с требованиями ФГОС ООО, концепцией физического воспитания, учебной программой и предназначена для физкультурно – спортивной и оздоровительной работы с обучающимися, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.

В программе отражены основные принципы спортивной подготовки воспитанников:

Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля.

Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах. Обеспечена преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.

Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей воспитанника вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются личностные, метапредметные и предметные результаты.

Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых национальных ценностей; предметные – через формирование основных элементов научного знания, а метапредметные результаты – через универсальные учебные действия (далее УУД).

Личностные результаты отражаются виндивидуальных качественных свойствах обучающихся:

Формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;

Развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью;

Формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.

Метапредметные результаты:

Способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;

Умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;

Способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;

Умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;

Формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.

Виды УУД, формируемые на занятиях внеурочной деятельности:

Личностные

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

1.Самоопре-деление

2.Смысло-образование

1.Соотнесение известного и неизвестного

2.Планирование

4.Способность к волевому усилию

1.Формулирование цели

2.Выделение необходимой информации

3.Структурирование

4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи

5.Рефлексия

6.Анализ и синтез

7.Сравнение

8.Классификации

9.Действия постановки и решения проблемы

1.Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

2.Постановка вопросов

3.Разрешение конфликтов

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

Осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

Социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью.

Компетенции, которые должны освоить обучающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности.

Предметные результаты: Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

должны знать:

Особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

Правила оказания первой помощи;

Способы сохранения и укрепление здоровья;

Свои права и права других людей;

Влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

Значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

должны уметь:

Составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

Выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

Заботиться о своем здоровье;

Применять коммуникативные и презентационные навыки;

Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

Находить выход из стрессовых ситуаций;

Принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

Адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

Отвечать за свои поступки;

Отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» обучающиеся смогут получить знания :

Значение спортивных игр в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

Правила безопасного поведения во время занятий спортивными играми;

Названия разучиваемых технических приёмов игр и основы правильной техники;

Наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;

Упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

Контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

Основное содержание правил соревнований по спортивным играм;

Жесты судьи спортивных игр;

Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;

могут научиться:

Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях спортивными играми;

Выполнять технические приёмы и тактические действия;

Контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях спортивными играми;

Играть в спортивные игры с соблюдением основных правил;

Демонстрировать жесты судьи спортивных игр;

Проводить судейство спортивных игр.

Данная программа реализуется с 5 по 9 класс. Ежегодно программа предусматривает изучение и совершенствование следующих блоков:

Основы знаний;

Специальная подготовка;

Общая физическая подготовка.

Сроки реализации: программа рассчитана на 1 час в неделю (34 часов в год, всего – 170 часов).

Первый год обучения

Общая физическая подготовка

Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.

Ходьба на носках, пятках, в полу приседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут. Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места, со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты, стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.

Формы организации

Виды деятельности

Баскетбол

1.Основы знаний. Основные части тела. Мышцы, кости и суставы. Как укрепить свои кости и мышцы. Физические упражнения. Режим дня и режим питания.

2. Специальная подготовка. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой);

передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.

Стойка игрока, передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Летает – не летает»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Выстрел в небо» с малыми и большими мячами.

Формы организации - тренировка, соревнование, посещение спортивных мероприятий, выполнение контрольных нормативов, встреча с известными спортсменами города и района.